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作者:娱乐会所排行网 发布时间:2019-09-18分类:williamhill线上娱乐养生知识

  相信很多人都知道了,自己总是生病和体内湿气重有很大的关系,这时候如果你知道话,就要想办法将它祛除了,湿气不除,想要健康是不可能的事。那么如果去湿气呢?中医去湿的方法有哪些呢?一起来看看吧。

  可以这样说,身体万病都来源于体内湿气,因此祛除湿气才是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。

  我们很多人总是抱怨自己经常会生病,其实这和我们体内湿气太重有很大的关系,湿气不除,身体不会太健康的。

  一般来说,体湿在每个人身上表现出的病症都不尽相同,一般归结如下:口臭、食欲不振、肥胖、水肿、脸与头部爱出油、面部易生痘、大便稀黏不净、食后胃胀、大便稀黏、四肢冰凉等皆与体湿相关。

  其实你知道吗,去湿和我们日常生活的习惯有关,多吃一些去湿的食物,再通过中医williamhill线上娱乐去湿,这样两方面结合效果会更好。

  williamhill线上娱乐五大穴位祛湿

  通过穴位williamhill线上娱乐与艾灸来排湿既是中医祛湿的有效方法,也十分简单易学,在家就能自己动手祛湿。

  身体五大祛湿穴位从头到脚依次为:百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。

  百会穴williamhill线上娱乐方法

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  手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟,最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱,灸熏此穴位。

  大椎穴williamhill线上娱乐方法

  我们将头低下来,然后双手十指交叉放到大椎穴,这时候双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,一直到感觉到发热就好了。

  神阙穴williamhill线上娱乐方法

  顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;或使用艾盒,将其点燃后固定在腹部20分钟,注意温度不要太烫。

 如何正确使用丰隆穴来减肥呢?

  平时可用大拇指略微用力按压穴位,以略感疼痛为基准,按住5秒后松开,双手交替互按3~5分钟。平时也可用拳头轻轻敲打此穴,以皮肤会自然变红为标准,每次5~10分钟。

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  有人可能会问什么是络穴?络穴就是联通表里两经的穴位,是表里两经经气相通的部位。打个比方说,如果把黄河和淮河比作是两条经络的话,那么它们之间的京杭大运河就可理解为络穴。一般的慢性胃病也可以通过络穴来调治,中医讲“久病入络,郄治急,络治慢”就是这个道理。

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这期间让我懂得了许多人生的真谛以及生活的哲理,同时也品尝了许多欢乐与忧伤。我知道你会说你觉得一无所有,但是那些真正宝贵的财富从来不是用眼睛能看见的,静下来听听自己的内心吧,停下来看看陪伴在你左右的人吧。

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